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在學(xué)校睡不著在家睡覺很好

男 | 14歲 2019-09-22 14:51:56 1人回復(fù) 來自邯鄲市

健康咨詢描述： 已經(jīng)有一年了，開始是因為精神衰弱，然后怕睡不著，現(xiàn)在不是很怕了，但還是整晚睡不著在家睡覺很好，在學(xué)校什么都不能做，好怕

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趙天豫
趙天豫 中日友好醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 中西醫(yī)綜合治療肥胖、糖尿病、及心腦血管并發(fā)癥。研究
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2022-11-24 19:40:44 我要投訴

      出現(xiàn)失眠的原因本病可由精神壓力大，社會心理因素，慢性疾病等引起。您平時多注意休息，避免勞累放松心情，如果壓力過大，學(xué)會自己釋放睡前，可以口服，熱牛奶，泡腳，按摩等調(diào)理身心促進睡眠，也可以通過口服安神補腦液和中藥來調(diào)理睡眠。

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