最近晚上睡覺總是睡不著

      指導意見：
      對，和熬夜，精神緊張，勞累過度，都有關(guān)系，可以到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診檢查就可以確診，治療首先的注意勞逸結(jié)合，注意作息規(guī)律，避免熬夜，長時間玩手機電腦等就可以恢復正常
      

      指導意見：
      經(jīng)常熬夜非常不利于身心健康，會造成免疫系統(tǒng)、肝腎功能的損害，會導致機體抵抗力下降，但你睡覺會容易憋醒，這個考慮與肺部和心臟是否有一定的關(guān)系，建議你可以去拍個胸片和查個心電圖。
      

      病情分析：
      您好,您很有可能是心悸，心悸發(fā)生的原因很多,最常見的原因就是心臟供血不足，心慌心悸其實很大程度上是患上了焦慮癥，但因為心慌心悸的表現(xiàn)，與心臟病會很相似。
      指導意見：
      建議：多注意休息，不要熬夜，去醫(yī)院檢查心電圖，根據(jù)診斷，對癥治療。要是焦慮癥，是不建議吃藥的，沒有任何精神科醫(yī)生可以用藥物治好你的焦慮癥。它們就像麻藥，只能臨時短暫的讓你的神經(jīng)不那么敏感，麻木不仁。這些藥物通常有很強的副作用，可能會使你健忘。祝您早日康復!
      
      以上是對“最近晚上睡覺總是睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！你說你最近睡不著，剛要睡著就被憋醒了，還有醒了想起來但起不來特難受像要暈過去一樣，是的，與經(jīng)常熬夜有關(guān)系，夜間五臟六腑都要休息，如果經(jīng)常熬夜，會相應(yīng)的出現(xiàn)癥狀。
      指導意見：
      首先鍛煉吧！找個自己喜歡的運動項目，每天堅持一個小時左右，天天堅持，養(yǎng)成好習慣，是睡眠的第一步，睡前用熱水泡泡腳，或喝杯熱牛奶，并且給自己積極的暗示，我今天能睡個好覺，還有睡不著的時候，不要給自己對抗，聽聽音樂看看書，慢慢的接納自己的睡眠不好。