晚上睡覺(jué)前總是睡不著，夢(mèng)不斷

      失眠多夢(mèng)的情況發(fā)生，一般考慮和心理因素緊張焦慮都是有直接性的關(guān)系的，這種情況首先應(yīng)該積極的到心理咨詢科進(jìn)行詳細(xì)的心理疏導(dǎo)，同時(shí)應(yīng)該積極的放松一些心情，可以選擇一些安神的藥物來(lái)治療。
      

      病情分析：
      從上述情況來(lái)看，有可能是身體氣血虧虛等變化發(fā)生所導(dǎo)致的不是狀況。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      現(xiàn)在還需要結(jié)合全身更加詳細(xì)的表現(xiàn)，才能進(jìn)行叛亂，避孕藥的時(shí)候需要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行面診，才能詳細(xì)明確病情，選擇治療措施。
      

      病情分析：
      做夢(mèng)是正常的生理現(xiàn)象，多夢(mèng)與深睡眠期時(shí)間短，睡眠深度不夠、睡眠質(zhì)量不高有密切關(guān)系。熬夜當(dāng)然身體吃不消，出現(xiàn)疲乏現(xiàn)象，心臟也會(huì)受不了，出現(xiàn)心慌感覺(jué)，所以腰疼和心慌都與失眠熬夜有關(guān)的，睡眠好了癥狀也會(huì)消失的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      睡前半小時(shí)到1小時(shí)之間，不宜思考問(wèn)題或看書，看過(guò)于緊張的電視，避免服用興奮飲料（如咖啡濃茶等）不吸煙等，應(yīng)作適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng)（如散步），做體操等適當(dāng)放松，避免緊張的腦力活動(dòng)。也可以吃一些食物來(lái)預(yù)防失眠如：牛奶、水果（蘋果、香蕉、梨等）小米粥、酸棗仁粥、蓮子粉粥等。建議口服歸脾丸試試，想的多也會(huì)失眠，心情不好都會(huì)影響，所以心態(tài)要好，放松心情，壓力大自己身體會(huì)吃不消的，可以服用中藥調(diào)理多夢(mèng)現(xiàn)象，祝早日康復(fù)，有什么心理問(wèn)題，可以跟我傾訴，希望我的建議能幫助到您
      以上是對(duì)“晚上睡覺(jué)前總是睡不著，夢(mèng)不斷”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述情況，睡眠質(zhì)量不是很好，最好看一下中醫(yī)調(diào)理一下。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      養(yǎng)成按時(shí)休息的習(xí)慣，盡量不要熬夜，對(duì)身體健康影響還是比較大的。沒(méi)有充足的睡眠，精力會(huì)有所下降的，免疫力也會(huì)降低。
      

      病情分析：
      入睡困難，睡著后多夢(mèng)，是睡眠障礙的典型癥狀。建議你首先要放松自己，保持良好的心態(tài)；其次要擁有良好的生活習(xí)慣，在夜里11點(diǎn)到1點(diǎn)之間睡子午覺(jué)，不要熬夜；
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      再次，失眠患者需要合理飲食，睡前不要暴飲暴食或吃辛辣刺激的食物，防止胃部不適引起的失眠；最后失眠患者可以通過(guò)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)來(lái)調(diào)節(jié)生活，改善睡眠；
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，晚上多夢(mèng)的話，可能與白天勞累過(guò)度，臨睡前深思熟慮次日的工作或糾纏于白天不愉快的事情，或身體有病，如頭痛發(fā)燒、某個(gè)部位不適以及睡眠的姿勢(shì)不舒服，床鋪被褥不柔軟整潔等，都會(huì)對(duì)夢(mèng)有影響.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你睡覺(jué)前喝一杯牛奶，還有就是心態(tài)要放松，臨睡前沖個(gè)熱水澡，聽(tīng)聽(tīng)舒緩的音樂(lè)?；蛘呤钦抑嗅t(yī)，用中藥治療。也可以口服安神補(bǔ)腦液等。
      
      以上是對(duì)“晚上睡覺(jué)前總是睡不著，夢(mèng)不斷”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好看了你的病情描述這種情況。目前考慮是植物神經(jīng)紊亂。神經(jīng)衰弱引起的。應(yīng)注意調(diào)理。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你這種情況平常要注意生活規(guī)律合理飲食多吃新鮮蔬菜和水果多到戶外活動(dòng)。不要熬夜注意休息。必要時(shí)可以口服安神補(bǔ)腦液，谷維素，維生素B1進(jìn)行調(diào)理。