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最近老是睡不好，心情特別低沉
女 | 19歲 2018-11-09 00:59:51
1人回復(fù)
來自和田地區(qū)
健康咨詢描述： 最近老是睡不好，心情特別低沉，每天都感覺自己胡思亂想的，有時(shí)候會(huì)咬自己來減少內(nèi)心的痛苦，白天一直在笑，可到了晚上心里就特難受，總覺得自己有病
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2018-11-09 01:05:23 我要投訴
你好！很高興為你解答，根據(jù)你的描述屬于精神因素，有抑郁傾向。請(qǐng)問最近生活中經(jīng)歷了什么重大事件嗎？受到了刺激或打擊嗎？建議：放松心情，自我調(diào)節(jié)減壓，去通過線下心理咨詢，及時(shí)疏導(dǎo)不良情緒，緩解你的痛苦
2018-11-09 08:07
ask88172714hg
追問
就是友情上打擊比較大，之前被騙了一些錢，心情挺差的，有時(shí)候精神有點(diǎn)恍惚
2018-11-09 08:37醫(yī)生回答：
有心結(jié)，建議通過心理疏導(dǎo)打開心結(jié)
2018-11-10 15:11
ask88172714hg
追問
怎么進(jìn)行心理疏導(dǎo)呢，感覺自己已經(jīng)沒法進(jìn)行自我調(diào)節(jié)了，一直控制不住自己
2018-11-10 15:12醫(yī)生回答：
你好！感謝你的信任！請(qǐng)去線下找心理咨詢室或心理診所進(jìn)行咨詢疏導(dǎo)
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