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老是胡思亂想心情不好見到一些人就心情特別不好很
女 | 18歲 2017-04-21 13:49:37
1人回復(fù)
來(lái)自廣州市
健康咨詢描述： 老是胡思亂想 心情不好 見到一些人就心情特別不好 很怕
想得到的幫助： 希望醫(yī)生可以幫助我
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2022-11-09 11:23:58 我要投訴
病情分析：
你好。你這種情況和心情有關(guān)系。不是什么精神分裂癥。給自己下的定義太嚴(yán)重了。
指導(dǎo)意見：
建議。平時(shí)多運(yùn)動(dòng)。壓力在運(yùn)動(dòng)中釋放。保證充足的睡眠。讓自己的生活節(jié)奏忙碌些。這樣！沒有時(shí)間胡思亂想。也可以在忙碌中釋放壓力。別人都有自己的想法。你只能要求自己。
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