心情不好，總是胡思亂想

女 | 23歲懸賞3個健康幣 2020-09-18 10:23:47 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：很在意別人的看法，自己一個人的時候總會胡思亂想，忽然就會情緒低落，或者生氣，經(jīng)歷過失戀以后很害怕談戀愛，不知道該怎么交流，難過時心臟會痛，情緒低落時誰也不想理，總想哭，生氣時不管怎么樣都會發(fā)脾氣，想打人，或者發(fā)東西，

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2022-11-07 13:47:27 我要投訴

從你目前所描述的情況來看，你所說的問題考慮屬于較為明顯的焦慮抑郁，所誘發(fā)的建議多和周圍人有一些溝通交流，多出去走走，運(yùn)動運(yùn)動，轉(zhuǎn)移你的精力和注意力，必要時到精神心理科進(jìn)一步就診，接受心理輔導(dǎo)，配合抗焦慮抑郁藥物治療會有幫助。

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