胡思亂想，睡不好覺。

      這兩項導(dǎo)致逐漸有水平不好到出現(xiàn)這種情緒變化的時候也建議根據(jù)目前的實際情況去進行治療和改善來使目前的身體狀況都能有效的恢復(fù)，如果不能夠及時進行治療的話，往往對于身體狀況來說是會產(chǎn)生一定的影響和損害的，對身體來說是沒有任何好處的。

      根據(jù)你提供的信息，很可能是出現(xiàn)一些焦慮情緒或者是抑郁情緒，建議你平時一定要注意調(diào)整自己的作息習慣，調(diào)整自己的情緒，一定要注意日常工作，壓力過大，情緒異常，一定要調(diào)節(jié)好自己，平時要放松自己的心情，避免出現(xiàn)一些不高興的事情，可以多出去游玩兒散散自己的心情不要總是胡思亂想，有必要的時候可以服用藥物進行治療。