產(chǎn)后如何讓下面收緊?

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況可以做盆底肌鍛煉，還有提肛運動。
      指導意見：
      建議放松心情，適當鍛煉增強體質。，注意飲食合理，不吃辛辣刺激性食物，避免勞累。.
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)你所描述的情況，這種情況可以去醫(yī)院的產(chǎn)后康復科，做盆底肌肉康復治療。
      指導意見：
      建議你不要緊張，放松心情。你這種情況可以去醫(yī)院的產(chǎn)后康復科做，產(chǎn)后盆底肌肉康復治療。
      

      你好產(chǎn)后陰道松弛是正常的，因為生孩子的時候陰道擴張，如果想恢復到以前那是不可能的，現(xiàn)在建議你每天做縮肛運動可以減輕松弛的。
      
      以上是對“產(chǎn)后如何讓下面收緊?”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：你好，由于產(chǎn)后陰道會有不同程度松弛，因此有些女性在性生活時的摩擦力減弱，而原有陰道對陰莖的“緊握”能力下降，影響夫妻雙方的性快感，對性生活的質量有一定的影響。
      指導意見：建議產(chǎn)后媽媽可以通過一些鍛煉來加強彈性的恢復，促進陰道緊實。日常的鍛煉，可以大大改善盆腔肌肉的張力和陰道周圍肌肉，幫助陰道彈性的恢復，對性生活會有所幫助的。