順產(chǎn)后陰道如何收緊

      你好，生孩子后陰道松弛，你可以做會(huì)陰部肌肉康復(fù)鍛煉操，收縮會(huì)陰部肌肉，堅(jiān)持至少三秒，然后慢慢放松，連續(xù)做20分鐘左右，每天兩次連續(xù)6至8周會(huì)有效果。
      

      病情分析：
      很高興為你解答根據(jù)你提供的信息來看，陰道松弛是順產(chǎn)，以后普遍存在的問題。
      指導(dǎo)意見：
      建議你去醫(yī)院做一個(gè)盆底肌肉的分析，根據(jù)情況做盆底康復(fù)訓(xùn)練。希望我的回答能邦助你。
      

      病情分析：
      你好，很榮幸為你解答疑問，生完孩子后，陰道壁松弛了。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你描述的情況，怎樣讓松弛的陰道壁緊致起來，可以做縮肛運(yùn)動(dòng)的，盡量避免增加腹壓，保持大便通暢，會(huì)有改善的。
      
      以上是對“順產(chǎn)后陰道如何收緊”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：您好，陰道本身有一定的修復(fù)功能,產(chǎn)后出現(xiàn)的擴(kuò)張現(xiàn)象在產(chǎn)后3個(gè)月即可恢復(fù).但畢竟是經(jīng)過擠壓撕裂,陰道中的肌肉受到損傷,所以陰道彈性的恢復(fù)需要更長的時(shí)間.產(chǎn)后媽媽可以通過提肛運(yùn)動(dòng)、收縮運(yùn)動(dòng)或者屏住小便等鍛煉來加強(qiáng)彈性的恢復(fù),促進(jìn)陰道緊實(shí)。
      指導(dǎo)意見：如果陰道松弛得很厲害，可以考慮做縮陰手術(shù)。平時(shí)注意合理飲食，保證充足營養(yǎng)的攝入，切忌為了減肥而過度節(jié)食。