通常孕期最后一個(gè)月需要適當(dāng)忌嘴。
在孕期的最后一個(gè)月，胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育逐漸成熟，孕婦的身體也在為分娩做準(zhǔn)備。此時(shí)適當(dāng)忌嘴，主要是基于多方面的考慮。從胎兒角度來(lái)說，這個(gè)階段胎兒的各項(xiàng)器官基本發(fā)育完善，但仍在繼續(xù)生長(zhǎng)和儲(chǔ)備能量。如果孕婦過多攝入高糖、高脂肪、高鹽的食物，可能會(huì)導(dǎo)致胎兒體重增長(zhǎng)過快，增加巨大兒的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。巨大兒不僅會(huì)使分娩過程變得困難，增加難產(chǎn)、剖宮產(chǎn)的幾率，還可能對(duì)胎兒自身健康帶來(lái)潛在威脅，比如出生后低血糖等問題。
從孕婦自身身體狀況來(lái)看，孕期最后一個(gè)月，孕婦的身體負(fù)擔(dān)較重，腸胃蠕動(dòng)相對(duì)較慢，消化功能可能會(huì)受到一定影響。如果此時(shí)不注意飲食，大量食用辛辣、油膩、刺激性食物，容易引起腸胃不適，出現(xiàn)消化不良、便秘等問題。便秘嚴(yán)重時(shí)，孕婦在用力排便的過程中，還可能會(huì)引起宮縮，增加早產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。
另外，過多攝入鹽分，可能會(huì)導(dǎo)致孕婦水腫加重，影響身體健康和行動(dòng)的便利性。
在孕期最后一個(gè)月，孕婦應(yīng)盡量保持飲食清淡、營(yíng)養(yǎng)均衡。多吃新鮮的蔬菜、水果，保證維生素和膳食纖維的攝入；適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如瘦肉、魚類、蛋類等，為分娩和產(chǎn)后恢復(fù)儲(chǔ)備能量。同時(shí)，要注意控制食物的攝入量，避免暴飲暴食。
