一點小事容易緊張，很壓抑

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的情況來看，您有些膽子小，還有些自卑的心理。
      指導意見：
      建議您多到戶外活動，多參加活動，接觸的人多了，自然就不會緊張了，只要你能以誠相待，別人也不會拒絕你的。
      

      病情分析：
      你好，很榮幸為你解答問題，根據(jù)你的敘述，考慮這種情況是你不能適應新環(huán)境引起的。
      指導意見：
      這種情況建議你放松心情，不要把這個問題想的太復雜，其實，生活中也不需要取悅別人，為什么不能把自己的舒適放在第一位呢，這種情況是相互的，慢慢會好轉(zhuǎn)。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的情況描述，有這種不良心境有多長時間了？有明顯的情緒事件嗎，一點小事您能看到這點，說明您的自知能力沒問題可又時常為小事導致緊張、壓抑等不良的心境體驗而欲罷不能，甚至影響到您的社交能力，從而產(chǎn)生無助、自卑心理產(chǎn)生。初步考慮為原發(fā)性焦慮性發(fā)作。
      指導意見：
      建議保持積極、向上的心態(tài)，通過聊天、發(fā)泄、改變環(huán)境等多途徑調(diào)理，從實際出發(fā)，樹立自我價值觀、人生觀。必要時給予谷維素片、維生素B1片，多慮平片等對癥治療。適當給于心理?？菩睦砀深A治療。
      以上是對“一點小事容易緊張，很壓抑”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！