健康咨詢描述: 就是覺得自己有點(diǎn)胖想減肥,身高155,體重105。
身高155,體重105,不是屬于過度肥胖的體型,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)在飲食上做一些調(diào)節(jié),盡量不要吃零食,飲料要注意健康的飲食,多吃新鮮蔬菜和水果,注意多飲水,促進(jìn)代謝就可以了
病情分析:
根據(jù)你描述的這種情況,那么你這個(gè)也并不是太胖了,應(yīng)該問題不大的
指導(dǎo)意見:
減肥的方法很簡單,就是控制飲食,然后多鍛煉身體,一定要有毅力,鍛煉,一定要流汗就減下去
病情分析:
你好根據(jù)你的敘述分析,你的身高是155cm,你的正常體重為44.4kg至57.4kg,你現(xiàn)在的體重是52.5kg,屬于正常體重范圍,不需要減肥。
指導(dǎo)意見:
合理搭配膳食結(jié)構(gòu),多喝溫水,多運(yùn)動(dòng),多吃蔬菜水果,禁食辛辣刺激食物,禁食發(fā)物,禁食垃圾食品,禁食生冷食物。
以上是對“就是覺得自己有點(diǎn)胖想減肥”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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