就是胖,想減肥

      病情分析：
      根據(jù)您描述的情況，考慮您可能是因?yàn)轶w重問題導(dǎo)致的不適癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議您：可以減少飲食，改變飲食結(jié)構(gòu)。多吃水果蔬菜，少吃主食，晚飯少吃甚至不吃，晚飯后散步一到兩個(gè)小時(shí)。堅(jiān)持一段時(shí)間就會(huì)較輕體重。
      

      病情分析：
      引起人體肥胖的主要原因是因?yàn)槠綍r(shí)缺乏鍛煉，同時(shí)不注意飲食控制，導(dǎo)致的脂肪堆積
      指導(dǎo)意見：
      因此u建議你平時(shí)需要多參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，同時(shí)需要嚴(yán)格控制飲食，減少熱量攝入，就會(huì)改善的
      

      病情分析：
      你好，你所說的情況，全身胖，考慮因熱量攝入過多所致，需要調(diào)整飲食。
      指導(dǎo)意見：
      你的年齡不建議過度節(jié)食和減肥藥。最好通過飲食加運(yùn)動(dòng)，三餐七分飽，吃少少的主食，代以低熱量清淡飲食，不吃零食不喝飲料，每天快步走1個(gè)小時(shí)以上。
      
      以上是對(duì)“就是胖,想減肥”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！