身高160體重108怎么可以瘦屁股和腿和肚子的肉希

      這個(gè)如果是想控制體重的話，那么一定是科學(xué)的控制體重的方法，那么就是這個(gè)控制飲食加運(yùn)動(dòng)的管住嘴，邁開腿，保持好心態(tài)，積極參加體育運(yùn)動(dòng)，口動(dòng)平衡加堅(jiān)持，那么體重可能會(huì)平穩(wěn)
      

      病情分析：
      你好，一米六的身高，108斤并不重，想減少局部脂肪。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的要求，建議多做仰臥起坐，高抬腿，腿后伸可鍛煉臀部肌肉。飲食上減少主食量，增加瘦肉等蛋白質(zhì)含量豐富的食物。
      

      病情分析：
      根據(jù)你所描述的情況，女，20歲，想知道怎樣才可以瘦臀部及腹部，下肢等。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議控制飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，同時(shí)注意生活規(guī)律。不管是哪一種，最主要的是持之以恒。
      
      以上是對(duì)“身高160體重108怎么可以瘦屁股和腿和肚子的肉?！边@個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好要想減去這些贅肉就要多運(yùn)動(dòng)，腹部的贅肉你可以做腹部撕裂者運(yùn)動(dòng)，臀部和腿部的運(yùn)動(dòng)可以做呼啦圈運(yùn)動(dòng)，蛙跳，比較平常的是可以通過跑步來減肥。同時(shí)要注意科學(xué)飲食要控制熱量的攝入要少吃主食多吃水果蔬菜瘦肉。