健康咨詢(xún)描述: 醫(yī)生你好!我每天晚上8點(diǎn)半到9點(diǎn)半的時(shí)候睡覺(jué)剛開(kāi)始很好睡,可每次睡到下半夜醒來(lái)就一直到天亮睡不著了,這是怎么了,該怎么治療。謝謝
8點(diǎn)半睡覺(jué)早點(diǎn),可以調(diào)整一下睡眠時(shí)間,晚上10點(diǎn)開(kāi)始睡覺(jué),這樣早晨醒的時(shí)間就會(huì)延后,先這樣調(diào)整一段時(shí)間看看,平常注意調(diào)整心態(tài)放松心情不要過(guò)于關(guān)注某些事情,清淡飲食
病情分析:
初步估計(jì)你的情況屬于心腎不交引起的失眠多夢(mèng)精神差乏力不舒服癥狀
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議你最好及時(shí)去中醫(yī)院把脈辨證論治喝點(diǎn)中藥調(diào)理身體提高免疫力,睡前用艾葉煮水泡腳半個(gè)小時(shí)。
從你問(wèn)題的描述中,看你的睡眠時(shí)間和睡眠質(zhì)量,是足夠的,但是你要求你睡的時(shí)間要更長(zhǎng)。其實(shí)只要睡眠時(shí)間和質(zhì)量夠,白天的時(shí)候精力充沛,是不需要睡這么久的。
以上是對(duì)“醫(yī)生!我每天晚上8點(diǎn)半到9點(diǎn)半的時(shí)候睡覺(jué)剛開(kāi)始很好”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
清心安神,化痰醒腦,活血通絡(luò)。本品主要用于神經(jīng)衰...[說(shuō)明書(shū)]
補(bǔ)氣,養(yǎng)血,安神。本品用于心氣虛寒,心悸易驚,失...[說(shuō)明書(shū)]
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