每天晚上睡覺平均十點(diǎn)半到11點(diǎn)半睡覺睡到

      病情分析：
      這樣的情況下需要考慮與睡眠不足，經(jīng)常玩手機(jī)有關(guān)系，注意休息和運(yùn)動(dòng)就會(huì)好轉(zhuǎn)。
      指導(dǎo)意見：
      建議您首先是更改作息時(shí)間，早起早睡；每天運(yùn)動(dòng)半小時(shí)；再次就是眼睛犯困，精神萎靡也是屬于春困的表現(xiàn)。
      

      病情分析：
      你好，這種情況應(yīng)該是一種你的日常的生物鐘習(xí)慣已經(jīng)形成，所以在每天到了一定的時(shí)間就會(huì)犯困。
      指導(dǎo)意見：
      針對(duì)這樣的情況其實(shí)也不用過于的緊張，只要注意自己平時(shí)的生活習(xí)慣，勤加鍛煉，早睡早起。聽聽輕松的音樂，這樣可以緩解你的癥狀。
      
      以上是對(duì)“每天晚上睡覺平均十點(diǎn)半到11點(diǎn)半睡覺睡到”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你說的這種情況，如果你的工作跟電腦有關(guān)系的話，可能是由于長(zhǎng)時(shí)間的看電腦。從而導(dǎo)致眼疲勞。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)一定要合理膳食，全面營(yíng)養(yǎng)，因?yàn)檫@個(gè)年齡正是長(zhǎng)身體的時(shí)候，營(yíng)養(yǎng)跟不上，就會(huì)出現(xiàn)疲乏的情況，同時(shí)適當(dāng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。