請(qǐng)問醫(yī)生這近段時(shí)間睡眠失眠

男 | 48歲 2018-04-20 15:35:58 2人回復(fù) 來自東莞市

健康咨詢描述：請(qǐng)問醫(yī)生這近段時(shí)間睡眠失眠，有出現(xiàn)頭疼，今天身檢結(jié)果。請(qǐng)問醫(yī)生白細(xì)胞編低事吃什么？

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2018-04-20 15:46:51 我要投訴

      病情分析：
      平時(shí)做什么工作？工作累嗎？平時(shí)睡眠質(zhì)量怎么樣？頭痛出現(xiàn)多久了？做過哪些檢查？
      指導(dǎo)意見：
      建議去醫(yī)院抽血化驗(yàn)血脂、血糖等，監(jiān)測(cè)血壓，可以口服藥物治療，注意休息加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。

袁勇燕二級(jí)心理咨詢師擅長(zhǎng): 抑郁癥，焦慮癥，強(qiáng)迫癥，失眠，恐懼癥，恐艾癥，狂犬幫助網(wǎng)友：19842稱贊：3

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2018-04-20 15:50:44 我要投訴

睡眠不好，容易引起，身體的免疫力降低，建議您平時(shí)一定要多出去走走，鍛煉鍛煉身體，保持心情舒暢，多吃水果和蔬菜，合理營(yíng)養(yǎng)，晚上按時(shí)休息，不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，更能促進(jìn)身心健康，從而增長(zhǎng)身體的免疫力。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>