晚上失眠，睡眠時(shí)間太少

      目前你出現(xiàn)失眠、睡眠障礙，你近期是否存在精神壓力或者心情波動(dòng)？建議你注意調(diào)整心情，白天盡量少睡覺(jué)，睡前可以喝一杯牛奶，可以服用百樂(lè)眠膠囊助眠治療。如果癥狀持續(xù)不緩解，建議神經(jīng)內(nèi)科就診進(jìn)一步診治。
      

      你好，老年女性。以前晚上睡眠就不是太好，前一段時(shí)間好像有所好轉(zhuǎn)，最近失眠越發(fā)厲害，晚上只能睡兩三個(gè)小時(shí)。建議您晚上睡時(shí)可以服用佐匹克隆。睡眠好轉(zhuǎn)后可以停用。
      

      病情分析：
      你好，夜晚失眠調(diào)理的問(wèn)題范圍較廣，但是主要還是針對(duì)病因進(jìn)行治療，如精神因素引起的失眠，首先需尋找是哪些精神因素引起的失眠。如果是工作壓力大，患者是否可通過(guò)調(diào)整工作方面的問(wèn)題去除病因，或者感情、家庭方面的問(wèn)題，患者通過(guò)調(diào)整家庭關(guān)系或感情方面的自我調(diào)節(jié)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果是工作壓力大，患者是否可通過(guò)調(diào)整工作方面的問(wèn)題去除病因，或者感情、家庭方面的問(wèn)題，患者通過(guò)調(diào)整家庭關(guān)系或感情方面的自我調(diào)節(jié)，去除精神方面的影響因素改善睡眠；如果是因藥物因素或不良飲食習(xí)慣引起失眠，患者則需避免進(jìn)食咖啡、濃茶或引起興奮的藥物，如氨茶堿，盡量避免夜晚食用，通過(guò)調(diào)整時(shí)間與避免食用引起興奮的食物改善睡眠；如果是常見(jiàn)的女性更年期引起的失眠，一般需通過(guò)治療更年期改善睡眠，或通過(guò)尋找醫(yī)生尋求幫助改善睡眠。如果是失眠，中醫(yī)講究辨證治療，即需要判斷患者是屬于什么證型，因?yàn)橹嗅t(yī)失眠分較多類型，如心膽氣虛、心脾兩虛、心陰不足，如果通過(guò)中醫(yī)調(diào)理，需要在中醫(yī)的指導(dǎo)下辨證治療。
      
      以上是對(duì)“晚上失眠，睡眠時(shí)間太少”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，首先還是要注意規(guī)律作息，避免勞累和精神緊張，保持情緒穩(wěn)定，睡眠時(shí)間少有可能是中醫(yī)所講的氣虛虧虛，可以看看中醫(yī)，開(kāi)一些中藥進(jìn)行調(diào)理，可以吃一點(diǎn)黑芝麻，黑豆，黑木耳，核桃等食物。
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況還是屬于比較頑固的失眠，建議給老人服用棗仁安神膠囊，緩解一下試試看。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議老人平時(shí)注意清淡飲食，不要吃辛辣刺激油膩的食物，平時(shí)記得保持情緒的舒暢，養(yǎng)成積極樂(lè)觀的心態(tài)，對(duì)輔助睡眠還是有幫助的
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述患者是失眠，需要到醫(yī)院檢查一下排除軀體疾病導(dǎo)致的睡眠障礙導(dǎo)致的情況。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好，根據(jù)您的描述患者是失眠，需要到醫(yī)院檢查一下排除軀體疾病導(dǎo)致的睡眠障礙導(dǎo)致的情況。比如，肝臟疾病，肺部疾病，神經(jīng)系統(tǒng)疾病導(dǎo)致的情況