我大概08年開始就開始睡眠不好

      你描述的狀況主要是睡眠障礙，睡眠障礙包括入睡困難、早醒、睡眠淺、易醒等，發(fā)病原因復雜，主要與遺傳因素相關(guān)，建議到精神衛(wèi)生專科機構(gòu)咨詢診治，睡前進行一些放松訓練緩解情緒，平時保持規(guī)律作息，避免勞累和壓力太大。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況。我覺得你的癥狀全是由于失眠多夢造成的。
      指導意見：
      對于趙粵有限的中醫(yī)大夫。讓他根據(jù)望聞問切的診斷方式給你診斷一下，然后對癥用藥。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，考慮有可能是植物神經(jīng)紊亂所造成的。
      指導意見：
      建議你每天需要進行運動鍛煉，釋放內(nèi)在情緒，堅持服用谷維素，甲鈷胺之類，放松情緒，降低生活壓力。
      
      以上是對“我大概08年開始就開始睡眠不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！