睡眠質(zhì)量從初中開始就不好

女 | 18歲 2019-10-06 23:33:10 2人回復(fù) 來(lái)自北京市

健康咨詢描述：淺睡明明很累頭暈?zāi)X脹眼花可是就是睡不著幾個(gè)月里面可能只會(huì)有那么幾個(gè)晚上才睡得好每次休假都不能好好睡個(gè)懶覺每次都是七點(diǎn)就會(huì)醒過來(lái)別的同事可以睡到中午醒來(lái)因?yàn)樯习嘁驳眠@個(gè)時(shí)候醒現(xiàn)在記憶力不好說(shuō)話表達(dá)能力變差思維遲鈍緩慢導(dǎo)致思考能力也越來(lái)越低

投訴

其他類似問題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

劉德岐棗莊市市中區(qū)人民醫(yī)院醫(yī)師擅長(zhǎng): 呼吸內(nèi)科(哮喘，慢性支氣管炎，肺心病，肺炎等)，消幫助網(wǎng)友：11558

微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生

2019-10-06 23:49:49 我要投訴

你好，那每個(gè)人的睡眠情況都是不一樣的，有的人確實(shí)睡眠比較差，這樣的情況最好是到醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科檢查一下，如果沒有什么問題的話，可以進(jìn)行一些抗失眠的藥物治療。，希望我說(shuō)的這些，能夠?qū)δ阌兴鶐椭?

2019-10-07 00:03 ask91020171v9 追問

一般神經(jīng)科檢查需要多少錢

2019-10-07 09:45醫(yī)生回答：

不一定幾百塊錢左右右。

劉磊護(hù)師擅長(zhǎng): 高血壓,糖尿病,急性上呼吸道感染,腦梗塞,消化不良幫助網(wǎng)友：165315稱贊：602

微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生

2019-10-06 23:36:01 我要投訴

      病情分析：
      考慮睡眠質(zhì)量下降引起的現(xiàn)象，會(huì)有睡眠困難，易醒，頭暈頭痛，精神不振的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議避免劇烈運(yùn)動(dòng)和過度激動(dòng)，緩解心理壓力，少吃辛辣生冷刺激性食物，必要時(shí)用蓮心泡水飲用，有一定安神作用，能夠促進(jìn)睡眠。

2019-10-06 23:38 ask91020171v9 追問

我初中開始就這樣子了，成績(jī)也越來(lái)越差，思考能力下降，感覺智力也下降了，這樣真的很難受，有時(shí)候說(shuō)話大腦都是一片空白那種感覺。

2019-10-06 23:43醫(yī)生回答：

緩解心理壓力，避免過度勞累，必要時(shí)用蓮心泡水，有一定安神作用，可以促進(jìn)睡眠