醫(yī)生我從去年開始睡眠不好

      平素有哪些基礎(chǔ)疾病嗎？首先應(yīng)該不要有過重的精神心理壓力負(fù)擔(dān)，規(guī)律作息，不要熬夜和晚睡，睡前溫水泡腳，提高睡眠質(zhì)量。多喝白開水，注意休息，不要過度勞累，嚴(yán)密觀察，及時到醫(yī)院就診治療。
      

      您好，看得出來您很擔(dān)心自己的睡眠，過去口服藥物治療有效，今晚卻有出現(xiàn)過敏的情況，增加了內(nèi)心的不安，對于心神不安的人來說，需要的是運動調(diào)整睡眠。
      

      你好，很高興為你服務(wù)，根據(jù)你的描述，你這種情況應(yīng)該是神經(jīng)衰弱了，今天吃的一袋半景志安神顆粒過敏是不是吃感冒藥了啊，建議你服用安神補腦液加谷維素。
      
      以上是對“醫(yī)生我從去年開始睡眠不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！