我每天不是多吃反正就是瘦不下來

      你好，你描述的情況想減肥首先要注意管住嘴，控制飯量的同時(shí)也要盡量少吃零食，另外就是要加強(qiáng)體育鍛煉，消耗多余的能量，希望對(duì)你有幫助。
      

      病情分析：
      你好，想減肥的話是沒有特別好的方法的，需要注意多運(yùn)動(dòng)鍛煉才可以的
      指導(dǎo)意見：
      建議你注意少食多餐，不吃油膩高脂肪食物，可以跑步或是游泳，跳繩等鍛煉減肥，而且需要注意飲食不吃高脂肪食物
      

      病情分析：
      你好，減肥需要注意兩個(gè)方面：1、控制飲食，減少脂類攝入量；2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增加脂類消耗。
      指導(dǎo)意見：
      需要在控制飲食的基礎(chǔ)上，多運(yùn)動(dòng)。可以做一些腿部運(yùn)動(dòng)如跳繩、跑步、游泳等，堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)四十分鐘以上。
      
      以上是對(duì)“我每天不是多吃反正就是瘦不下來”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，減肥得需要一個(gè)過程，長(zhǎng)期堅(jiān)持就會(huì)瘦下來了，不要著急。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平常多吃水果蔬菜，面食類的少吃，晚飯盡量少吃，多做運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期堅(jiān)持就會(huì)瘦下來的。