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我現(xiàn)在有120多斤，我想瘦到90斤

女 | 14歲 2017-10-20 23:41:39 1人回復 來自廣州市

健康咨詢描述： 我現(xiàn)在有120多斤，我想瘦到90斤，你能不能給我個快速回答一下，我現(xiàn)在想在半個月瘦下去

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趙天豫
趙天豫 中日友好醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 中西醫(yī)綜合治療肥胖、糖尿病、及心腦血管并發(fā)癥。研究
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2022-11-24 20:32:12 我要投訴

      病情分析：
      您好應該用科學的方法減肥,每天都要做有氧運動.少攝入多消耗一定是減肥的真理，而這種情況不是短期內(nèi)能達到的
      指導意見：
      不要瘦的太快，建議飲食方面嚴格遵守和養(yǎng)成“早吃好,午吃飽,晚吃少”的飲食習慣,少吃熱量高的食物，而運動方面每次一定要半個小時以上才行的

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