我現(xiàn)在171cm體重120我想瘦到105
女 | 16歲 2019-08-28 08:35:47
2人回復(fù)
來自上海市
健康咨詢描述： 我想減肥，想健康減肥，我還在上學(xué)，所以運(yùn)動會有的，我想知道控制飲食真的會瘦嗎，早飯都吃些什么，既能補(bǔ)充營養(yǎng)，也不會變胖，中午在學(xué)校吃，晚上自己不怎么吃飯。
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2019-08-28 09:00:27 我要投訴
你好。很高興為你服務(wù)。注意飲食要均衡，三餐要規(guī)律。熱量要分配合適，早吃好、中吃飽、晚吃少，艾米粒敷包配合酵素一起,再加上控制飲食,飯后喝綠茶可減肥的,需要恒心毅力。祝親早日完成心愿。
2019-08-28 08:38:14 我要投訴
病情分析：
你好，這個減肥首先要采取科學(xué)的減肥方法，多增加體育鍛煉，控制飲食攝入
指導(dǎo)意見：
建議您減肥期間早中餐要吃飽吃好，黑夜可以少吃或者用水果蔬菜等替代，每天要保證營養(yǎng)的攝入，早餐可以吃面包雞蛋，或者粥等
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
