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我從140多斤瘦到90多斤

女 | 16歲 2019-01-11 00:56:52 1人回復(fù) 來自上海市

健康咨詢描述： 我從140多斤瘦到90多斤，差不多節(jié)食減肥的，晚上不吃飯，現(xiàn)在也很少吃飯，頭發(fā)就越來越少，很輕薄，看同學的頭發(fā)都好多好多，我也想過吃飯，但是容易反彈，也就很少吃飯了，請問我該怎么辦，我才16歲啊

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張子義
張子義 中日友好醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 鎿呴暱閲囩敤鐜頒唬鍖誨?涓庝笢鏂逛紶緇熷尰瀛︾浉緇
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2023-01-04 09:41:36 我要投訴

      16歲正處于生長發(fā)育的黃金時期，節(jié)食減肥容易造成營養(yǎng)不良，你現(xiàn)在頭發(fā)減少也是營養(yǎng)不良引起的，不建議繼續(xù)減肥，需要增強營養(yǎng)，否則對身體發(fā)育不好，如果想要保持身材，可以適量加強運動量，而不是單純地節(jié)食。

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