遇事容易緊張一點(diǎn)小事容易感到有壓力很大人際交往很差

      病情分析：
      你好，您所說的這種情況，有可能是有焦慮的情緒，但是現(xiàn)在還不能完全的確定。
      指導(dǎo)意見：
      您好，建議您可以多運(yùn)動，多進(jìn)行一些聚會活動，必要時可以找心理醫(yī)生進(jìn)行咨詢，進(jìn)行心理輔導(dǎo)和幫助。
      

      病情分析：
      你目前的狀況主要是焦慮情緒，影響到人際交往和日常生活。
      指導(dǎo)意見：
      目前的狀況建議你進(jìn)行放松訓(xùn)練，通過身體放松調(diào)整情緒，同時到正規(guī)醫(yī)院的心理科就診，接受專業(yè)心理幫助。

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，總是感覺壓力很大，遇事愛緊張不安，這樣的狀態(tài)造成人際關(guān)系緊張，不愿與人交往，惡性循環(huán)。
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松下來，不要過于緊張不安，遇事不必太較真，深呼吸冷靜下來，就事論事，用心就好。平時要多看看自己的優(yōu)點(diǎn)，學(xué)會自我調(diào)整放松，閉上眼睛把呼吸放慢均勻，靜觀自己的一呼一吸，告訴自己，我是最棒的。
      以上是對“遇事容易緊張一點(diǎn)小事容易感到有壓力很大人際交往很差”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，通過你這幾點(diǎn)的描述來看，認(rèn)為你是屬于絕對內(nèi)向的人，不懂得表達(dá)自己。建議可以培養(yǎng)一些興趣愛好，多參加社交場合。膽子是練出來的，性格也會隨著這種場合的磨礪而發(fā)生改變，只要你保持樂觀開朗的心態(tài)，人是不會不清爽的。
      指導(dǎo)意見：
      你好，第一次與人交流也許會害怕，緊張，不知道怎樣打招呼等等，因?yàn)槟愕慕?jīng)驗(yàn)，所以第二次一定比第一次要好，你不是在浪費(fèi)時間，你是在積累經(jīng)驗(yàn)。勇于表達(dá)自己，做個快樂的人。
      

      病情分析：
      遇事容易緊張，處理事情覺得為難有壓力，覺得人際關(guān)系處不好。如果是長期以如此的，那么，考慮主要是你不夠自信、缺乏鍛煉以及處世為人缺乏經(jīng)驗(yàn)導(dǎo)致的。如果只是短期突然變得這樣的，需要考慮抑郁和焦慮的心理問題的可能性。
      指導(dǎo)意見：
      建議你增強(qiáng)自信心，要相信自己，依靠自己，不要怕失敗，要允許自己一開始做的不太好，要迎難而上，多鍛煉，提高自己。要知道，做不壞學(xué)不會的道理，你還很年輕，還需要一個很長的鍛煉，提高和學(xué)習(xí)的過程，暫時不要過高的要求自己，請你就帶著信心，自信和耐心，然后，積極行動起來，慢慢的一切就都會好轉(zhuǎn)的，加油！