健康咨詢描述: 身高近兩年一直沒漲,160,平時不太愛運動,也比較胖。請問有什么辦法能讓我長高大概5厘米。謝謝
病情分析:
你好,身高是受很多因素的影響的,比如遺傳因素,營養(yǎng)狀況,作息習慣等。
指導意見:
就你的年齡而言,建議適當加強營養(yǎng)和體育鍛煉,作息方面避免熬夜,保證睡眠時間,保持良好的心情。
病情分析:
您好,這種情況原因很多,一般和您的飲食習慣,身體狀況,遺傳因素有關(guān)系,
指導意見:
這種情況建議您放松心情,調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),多吃水果蔬菜,瘦肉牛奶,豆制品,加強鍛煉,最好是長跑,早晚各一小時
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