我這兩年一直長胖身高還沒有160cm就已經(jīng)120多

      根據(jù)你描述的情況分析，身子發(fā)胖，個子矮，往往與遺傳基因，生活習(xí)慣有直接的關(guān)系。瘦下來一是要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，適當多吃新鮮蔬菜水果和粗纖維食物，并適當控制飲食量，晚上更要少吃，不要吃高脂肪高熱量的食物。二是要多運動，可適當進行長跑快走，游泳等有氧運動。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的描述考慮根據(jù)BMI標準來看，你的體型是適中的，并不是太胖，考慮你目前正處于青春發(fā)育期，長身體的階段，不建議你進行減肥。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說的這個情況，你可以適當進行一下減肥的。
      指導(dǎo)意見：
      減肥一般都只有兩種方式，一直節(jié)食，減少脂肪及碳水化合物的攝入，同時適度運動，增加運動量，堅持一段時間，應(yīng)該就會瘦下來的
      
      以上是對“我這兩年一直長胖身高還沒有160cm就已經(jīng)120多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你目前的肥胖，主要考慮可能是與你目前飲食有關(guān)的。
      指導(dǎo)意見：
      你好，你目前飲食清淡少吃含脂肪高的食物，可以適當?shù)腻憻?，一般都是可以達到一定的改善的。