想減肥就是找不到好的方法

      如果孩子還在哺乳期，這個時候的減重方式應(yīng)該是控制飲食以運動為主。那么飲食只需要不進食高熱量的飲食就可以，因為您的均衡飲食是優(yōu)質(zhì)乳汁的保證，而且建議在產(chǎn)后兩個月之后，再實施減重的計劃。
      

      病情分析：
      那據(jù)你所說的情況來看，你是正處于哺乳期，想要減肥，這個情況，應(yīng)該通過運動來減肥。
      指導(dǎo)意見：
      因為你現(xiàn)在正處于哺乳期如果節(jié)食或者吃藥的話都會影響到孩子和你的身體健康建議你可以適當(dāng)?shù)目刂骑嬍?，多進行一些體育運動，這樣既有利于減肥，也不會傷害到你和孩子。
      

      哺乳期婦女要選擇科學(xué)合適的減肥方法，不會給自己的身體和寶寶帶來影響，這樣才有助于減肥。哺乳期婦女可以采取科學(xué)均衡的飲食，并且加上適合自己的運動，堅持的進行。日積月累，攝入量減少，運動量增加，體重自然而然的下降了。減肥要循序漸進的進行，切忌不可通過節(jié)食或者劇烈的運動來達到減肥的效果。
      
      以上是對“想減肥就是找不到好的方法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！