學(xué)生黨想減肥，找不到合適的方法

      對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)，如果說(shuō)想要減肥的話，還是不要盲目的去嘗試一些減肥的藥物和減肥的偏方，對(duì)身體是有傷害的，因?yàn)閷W(xué)習(xí)的壓力比較大，運(yùn)動(dòng)比較少，導(dǎo)致比較胖，有局部的脂肪堆積屬于是正常的，要多鍛煉身體，提高身體素質(zhì)，少吃多餐，但是保證營(yíng)養(yǎng)全面。
      

      病情分析：
      您好，這種情況如果想減肥的話，通過(guò)增加體育鍛煉就可以了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您最好是平時(shí)增加一些跑步健身操等體育鍛煉來(lái)減掉體內(nèi)過(guò)多的脂肪，注意平時(shí)少吃零食。監(jiān)測(cè)體重
      

      病情分析：
      你好，減肥主要靠合理控制飲食和運(yùn)動(dòng)結(jié)合，首先你現(xiàn)在處于青春期，飲食需規(guī)律，但是必須清淡，不要吃太油膩，盡量少吃豬肉，可以吃牛肉和魚類，每天飯后至少運(yùn)動(dòng)一小時(shí)以上
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，減肥主要靠合理控制飲食和運(yùn)動(dòng)結(jié)合，首先你現(xiàn)在處于青春期，飲食需規(guī)律，但是必須清淡，不要吃太油膩，盡量少吃豬肉，可以吃牛肉和魚類，每天飯后至少運(yùn)動(dòng)一小時(shí)以上
      
      以上是對(duì)“學(xué)生黨想減肥，找不到合適的方法”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況，正在青春發(fā)育期，一般不要用任何減肥藥，只需要適當(dāng)控制飲食，也不可以太節(jié)食，再配合運(yùn)動(dòng)來(lái)減肥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：平時(shí)飲食清淡一些，少吃油膩，油炸，燒烤之類食品，多吃新鮮的瓜果蔬菜，同時(shí)早晚加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，至少鍛煉半小時(shí)，生活規(guī)律，勿熬夜。