想減肥跪求減肥方法拜托了。

      你好，飲食控制減肥時(shí)若營(yíng)養(yǎng)搭配合理則不會(huì)導(dǎo)致貧血！若搭配不合理會(huì)導(dǎo)致鐵和維生素C補(bǔ)充不足導(dǎo)致貧血。減肥并不是不吃飯，必須合理分配膳食才能達(dá)到好的效果，同時(shí)配合適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。飲食減肥要清淡且不要過(guò)量。比如早餐吃些稀飯，喝杯牛奶，加上兩片面包和蛋糕，午餐、晚餐也可依各人飲食愛(ài)好，吃些青菜、豆腐、魚(yú)類(lèi)。避免油膩。
      

      現(xiàn)在處于貧血狀態(tài)，減肥還是放一下，暫時(shí)不要考慮減肥，還是等待貧血的問(wèn)題，糾正以后，再考慮減肥的事情，適當(dāng)控制飲食，然后運(yùn)動(dòng)鍛煉，不能急于求成，減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程。
      

      病情分析：
      你好，你有點(diǎn)貧血，不建議減肥，身體健康最重要的，放松心情，緩解壓力。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議定期去正規(guī)醫(yī)院檢查，對(duì)癥治療。平時(shí)注意飲食溫軟易消化，多吃豬肝、豬血、菠菜、大棗、木耳等，不吃油膩油炸食品。
      
      以上是對(duì)“想減肥跪求減肥方法拜托了。”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！