我一直想減肥，可是找不到好方法

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你說的這種吸油湯是不能達到減肥效果的。
      指導(dǎo)意見：
      減肥的最有效最健康的方式是運動減肥，通過平時鍛煉身體，消耗體內(nèi)多于的脂肪來達到減肥的目的，所以建議你平時加上體育運動，這樣是最健康的減肥方式。
      

      病情分析：
      您好，減肥是需要一點點的減肥的，這樣子的話可以注意飲食清淡的。
      指導(dǎo)意見：
      這樣子的話可以注意飲食清淡的，還有每天堅持有氧運動和負重運動，這樣子的話比較好的，這樣子的話堅持的。