骨架大，肉結(jié)實，現(xiàn)在的我已經(jīng)有130斤

      根據(jù)你描述的情況分析。如果想減肥，建議采用科學(xué)安全的方式。適量的控制飲食和體育運動二者相結(jié)合，如果長期堅持就會有整體瘦身的效果。你的年齡正處在生長發(fā)育期，在控制飲食的同時要做到營養(yǎng)均衡。可以通過跑步，跳繩和騎自行車的方式來減輕體重，同時有助于身體的健康生長發(fā)育。
      

      病情分析：
      你好，無論什么體質(zhì)最好的減肥方式就是少吃食物多運動等等。
      指導(dǎo)意見：
      很高興為你服務(wù)，建議你每天早晚適當運動，避免吃含熱量高的食物如巧克力，蛋糕等等，祝你身體健康生活愉快。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況是13歲的孩子，骨架大，肌肉結(jié)實，這種情況是有些偏重。
      指導(dǎo)意見：
      建議你到醫(yī)院做進一步健康體檢，然后在給予做綜合性的評估。建議適當?shù)倪\動和鍛煉，增強體質(zhì)，晚上不吃肉食。多吃蔬菜和水果及粗纖維飲食。
      
      以上是對“骨架大，肉結(jié)實，現(xiàn)在的我已經(jīng)有130斤”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！