我才10歲，已經(jīng)130斤了
男 | 10歲 2018-08-07 19:26:48
1人回復(fù)
來(lái)自武漢市
健康咨詢描述： 我才10歲，已經(jīng)130斤了。運(yùn)動(dòng)也不能減肥，怎么辦？我的同學(xué)都嘲笑我。對(duì)了，聽(tīng)說(shuō)菲曲茶可以瘦肚子，我可以喝嗎？
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2022-10-31 09:02:56 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
您好，長(zhǎng)身體的時(shí)候，減肥一定要保證不缺營(yíng)養(yǎng)，主要是控制脂肪積累。由于淀粉、糖類攝入會(huì)轉(zhuǎn)變成脂肪、要控制含糖量和含淀粉高的食物，將精米精面這類主食減量40%，增加食用含糖量低的蔬菜、水果，讓孩子不餓肚子，不少營(yíng)養(yǎng)地減肥。再就是一定要讓孩子加強(qiáng)室外活動(dòng)。
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