健康咨詢描述: 不管白天還是晚上,只要一閉眼睡覺就會做夢!而且晚上多半都睡不著!然后白天總是犯困!這是什么原因?qū)е碌哪兀?
你好,很高興為你解答,根據(jù)你以上描述的情況,失眠的話主要還是神經(jīng)衰弱的原因?qū)е聛淼倪@種情況,最好去大型醫(yī)院看神經(jīng)內(nèi)科,目前不要給自己太大壓力,放松心態(tài)。
你好,很高興為你解答,根據(jù)你所描述的情況,失眠的話,主要還是心理壓力過大原因?qū)е聛淼倪@種情況,最好去大型醫(yī)院吃點中藥調(diào)理好一些,平時一定要注意休息,不能熬夜
可能是生活中有不順心的事情影響,工作上的壓力過大,精神過度緊張,身體疾病等原因引起的睡眠質(zhì)量不好,總是做夢,如果不放心,建議你到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科檢查一下,如有必要及時接受正規(guī)的治療。在生活中,希望你正常的生活作息,保證充足的睡眠,合理飲食,加強營養(yǎng),經(jīng)常到戶外散散步,參加一些體育健身活動,注意勞逸結(jié)合。睡覺前洗個熱水澡,做一些頭部和腳部的按摩,聽一些放松身心的催眠音樂,放松身心,緩解心理壓力,有助于改善睡眠,也可以在藥物治療的同時心理咨詢治療。
以上是對“不管白天還是晚上,只要一閉眼睡覺就會做夢”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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