健康咨詢描述: 從小就瘦家里的人也不太胖我今年20了體重不到110斤,身高178CM請(qǐng)問醫(yī)生我該怎么樣才能長(zhǎng)胖一點(diǎn)
病情分析:
你好,身體的胖瘦是由多種因素影響決定的,包括先天的遺傳及后天的營(yíng)養(yǎng)等
指導(dǎo)意見:
建議合理膳食,均衡營(yíng)養(yǎng),適度進(jìn)行體育鍛煉,提高身體素質(zhì),無(wú)論胖瘦,健康就好
病情分析:
像您這種情況來(lái)說(shuō),近期要注意配合后期均衡飲食和營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充
指導(dǎo)意見:
另外要注意清淡飲食為主。適當(dāng)?shù)膮⒓討敉饣顒?dòng),提高身體的免疫力,注意休息。避免過度勞累
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