怎么減肥了我但胖了我都不知道

      病情分析：
      減肥方法很多，在選擇減肥方法時應(yīng)以運(yùn)動減肥和減少飲食為主，不應(yīng)該以口服藥物為主，減肥,要有耐心和恒心,堅(jiān)持就是成功!
      指導(dǎo)意見：
      飲食方面早餐的分量降至原來的一半.中餐和晚餐：只吃一小平碗飯,多吃蔬菜,可以吃2到3根肉絲,可以喝無油的湯一碗.晚上實(shí)在受不了就吃水果和水.就
      

      病情分析：
      你好杜絕不健康的飲食，和有正常的規(guī)律吃飯，并且多避免少吃垃圾食品，還有高熱量油炸食品。
      指導(dǎo)意見：
      碳酸飲料不要喝，而且必須吃早餐，同時多注意運(yùn)動不要節(jié)食減肥，而且必須補(bǔ)充身體正常營養(yǎng)所需！
      

      病情分析：
      你好這位朋友，根據(jù)你的情況描述分析，感覺自己胖了，想減肥
      指導(dǎo)意見：
      綜合以上所訴作為你們學(xué)生來說，這個年齡正是長身體的時候，要我說不用減肥，吃減肥藥，更加傷害身體，影響發(fā)育，如果想讓身體更好，壯實(shí)，就加強(qiáng)體育鍛煉吧！
      
      以上是對“怎么減肥了我但胖了我都不知道”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！