我從小就是胖子，但是我很想減肥

      對(duì)于減肥每個(gè)人的體質(zhì)都是不一樣的，有可能是濕性體質(zhì)，也有可能需要先調(diào)理一下自己的體質(zhì)，然后通過飲食控制和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)相結(jié)合來減低體重，飲食的話一定要清淡飲食為主運(yùn)動(dòng)每天堅(jiān)持30分鐘以上才是有效果的，需要長(zhǎng)期堅(jiān)持。
      

      病情分析：
      你好，減肥的話主要建議是要鍛煉和飲食管理為好。注意學(xué)習(xí)健身知識(shí)正確鍛煉避免影響健康。
      指導(dǎo)意見：
      注意飲食方面適當(dāng)和結(jié)構(gòu)合理。你不成功主要是因?yàn)橐锤冻龅呐Σ粔?。如運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不足。時(shí)間不足。堅(jiān)持時(shí)間不夠。不是1-2周就可以的。還有就可能飲食沒有管理好。減肥實(shí)際上要養(yǎng)成一個(gè)良好的生活飲食習(xí)慣才好的。
      

      病情分析：
      你好，對(duì)于這種癥狀的話最好還是可以多運(yùn)動(dòng)減肥比較合適。
      指導(dǎo)意見：
      你這種情況的話可以多運(yùn)動(dòng)，建議每天跑步運(yùn)動(dòng)減肥比較合適，一般可以每天跑步四十分鐘左右比較合適。
      
      以上是對(duì)“我從小就是胖子，但是我很想減肥”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！