我天天都做夢弄得我休息質(zhì)量差

      病情分析：
      是體質(zhì)虛弱引起來的，可以找個中醫(yī)，開點中藥調(diào)理調(diào)理，中藥的療效是不錯的，副作用也小
      指導(dǎo)意見：
      平時調(diào)整好合理的飲食，飲食要清淡一些，多吃蔬菜水果，多喝水，不要吃涼的辛辣的食物，不要飲酒。
      

      病情分析：
      您好，多夢一般是因為工作生活壓力過大，或者是某些疾病引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議您注意勞逸結(jié)合，多參加戶外運(yùn)動，或練練瑜伽，睡前用溫水泡腳，口服一杯熱牛奶，有助于您減少做夢的。并能調(diào)節(jié)不良情緒的。