喜歡做夢(mèng)睡不好覺(jué)天天都做夢(mèng)

      病情分析：
      考慮你目前這種情況比較大的可能是身體出現(xiàn)了上火，所以會(huì)頻繁的出現(xiàn)了做夢(mèng)，影響自己的睡眠質(zhì)量。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議這種情況下，最好是能夠通過(guò)中醫(yī)辨證對(duì)自己的身體做一下調(diào)整，同時(shí)可以考慮使用安神補(bǔ)腦液或者是酸棗仁口服液，進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      你好。根據(jù)你的描述，一是生理方面因素造成的，二是心理方面因素造成的。生理方面如大腦休息不足，心理方面如壓力過(guò)大導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先，可以尋求專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)師幫助，找到根源然后對(duì)癥解決。其次，白天不要思慮過(guò)多，多與朋友傾訴一下自己的煩惱。最后，多鍛煉身體，提高免疫力。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，多夢(mèng)也屬于睡眠障礙中的一種情況，多嗎一般情況下也是因?yàn)樗枷腩檻]重而引起來(lái)的占主要因素。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      第一點(diǎn)出現(xiàn)睡眠障礙問(wèn)題，首先要放松心情，不要緊張，不要焦慮，要保持樂(lè)觀的心態(tài)。第二點(diǎn)一定要多參加戶(hù)外的運(yùn)動(dòng)，保持心情愉悅。第三點(diǎn)，在任何時(shí)間段盡量不要多想亂七八澡的事?？梢苑镁S生素B6，谷維素來(lái)調(diào)理
      
      以上是對(duì)“喜歡做夢(mèng)睡不好覺(jué)天天都做夢(mèng)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！