感覺有點輕微的抑郁

      病情分析：
      平時我們會因為工作關系、情感關系或是與朋友關系產生一定的抑郁情緒，在剛開始的時候不是很嚴重，如果能及時調節(jié)的話，可以改善心情的。最近多吃蔬菜水果，曬曬太陽，看些綠色風景，開卷有益，多閱讀一些心理學、哲學、包括道家、佛學方面的書籍，可以提高我們的智慧，讓我們對自身對生命有更深刻的認識，超越過去的思想局限。與投緣的朋友多聊聊些積極的話題。
      指導意見：
      平時我們會因為工作關系、情感關系或是與朋友關系產生一定的抑郁情緒，在剛開始的時候不是很嚴重，如果能及時調節(jié)的話，可以改善心情的。最近多吃蔬菜水果，曬曬太陽，看些綠色風景，開卷有益，多閱讀一些心理學、哲學、包括道家、佛學方面的書籍，可以提高我們的智慧，讓我們對自身對生命有更深刻的認識，超越過去的思想局限。與投緣的朋友多聊聊些積極的話題。
      

      病情分析：
      你好這位朋友，根據你的情況描述分析，因為和室友不愉快導致心情不好
      指導意見：
      這樣情況，心情不好，事出有因，屬于情緒低落，解決好矛盾，心情自然好了，沒有大不了的事，如果能有和好的機會更好，如果沒有可能，建議調宿舍好了
      
      以上是對“感覺有點輕微的抑郁”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您的情況符合抑郁主要表現為情緒低落，興趣減低、悲觀、缺乏主動性等表現。
      指導意見：
      您有明顯心理社會因素作用的抑郁發(fā)作患者，在藥物治療的同時常需合并心理治療。常用的心理治療方法包括支持性心理治療、認知行為治療等。