感覺我有抑郁癥，輕微的抑郁癥

      病情分析：
      你好，根據(jù)你表述的情況，你感覺自己有抑郁癥，抑郁癥的表現(xiàn)就是，常常是自發(fā)性情緒低落，不愿意和別人交流溝通，身體不適，食欲不振及睡眠障礙等癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議你去醫(yī)院檢查確診，做一次心理測試，如果確診是抑郁癥就要及早治療，早期抑郁癥可以治愈，可以通過心理醫(yī)生面對面疏導(dǎo)就能緩減癥狀。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮存在一定的抑郁傾向，這與你的性格因素、環(huán)境影響、外界不良事件的刺激等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      針對這種情況，建議你就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門診，經(jīng)檢查后對癥接受系統(tǒng)的心理治療。另外，平時也要進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié)，培養(yǎng)一些良好的興趣愛好，堅持進(jìn)行適度的體育鍛煉，多與人溝通交流，多想事物積極樂觀的一面，不要過于自我壓抑。
      
      以上是對“感覺我有抑郁癥，輕微的抑郁癥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你現(xiàn)在的表現(xiàn)是不想吃，就想躺著，看什么都不順眼，老想發(fā)脾氣，甚至有輕生的念頭，感覺自己有抑郁癥。
      指導(dǎo)意見：
      你可能最近壓力過大，心情不好，建議你工作之余參加一些娛樂活動放松一下心情，多跟朋友交流溝通，也可以給自己放個假出去旅游放松一下心情。
      

      病情分析：
      可能是生活中有不順心的事情影響，內(nèi)心的一些需求得不到滿足，內(nèi)心過于壓抑引起的食欲減退，活動減少，易發(fā)脾氣，對未來生活失去信心，甚至有輕生的念頭，有抑郁情緒。
      指導(dǎo)意見：
      如果不放心，建議你到醫(yī)院心理科檢查一下，或做一些量表測試，根據(jù)檢查結(jié)果對癥治療。在生活中，希望你放松心情，學(xué)會調(diào)試自己的情緒，心情不好時，可以到戶外散散步，參加一些體育健身活動，如廣場舞，健身操，瑜伽等等，聽一些歡快的音樂，唱唱歌，放松身心，愉悅心情，緩解心理壓力。也可以輔助心理咨詢治療。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的情況，有輕生的念頭，不想吃飯，就想躺著，看什么都不順心，老想發(fā)脾氣，考慮您現(xiàn)在的情況有抑郁的情況。
      指導(dǎo)意見：
      建議可以自我調(diào)整心態(tài)，穩(wěn)定情緒，多找朋友傾訴，轉(zhuǎn)移注意力，給自己良好的心理暗示，也可以多參加有氧運(yùn)動，比如爬山，球類，游泳，都是很好的辦法。而且需要規(guī)律作息時間，保證睡眠，必要的話也可以使用中成藥，比如解郁安神顆粒。