最近情緒比較壓抑，晚上睡不著
健康咨詢描述： 我從小由母親帶大，我母親和大媽?zhuān)赣H的姐姐）幫我做好了所有的決定，我不敢提出自己的異議，不然她們就說(shuō)我不懂事，有時(shí)候不想做一件事，結(jié)果她們非要我這樣做，雖然我知道這是對(duì)我好，但我控制不住情緒反駁，然后她們就說(shuō)我無(wú)理取鬧，思想偏激，甚至說(shuō)你再這樣，我絕對(duì)不會(huì)再管你了，就拿買(mǎi)一件衣服來(lái)說(shuō)，我喜歡的，她們不喜歡，我不否認(rèn)她們的眼光確實(shí)比我好，但有時(shí)候我不喜歡，但她們說(shuō)好看，我就只能暗示自己這樣穿好看，時(shí)間久了，我連一件衣服都不敢發(fā)表我的意見(jiàn)，因?yàn)槲矣X(jué)得我每次想伸出一只觸角探索就被她們趕回去了，所以，現(xiàn)在她們又覺(jué)得我沒(méi)有主見(jiàn)，別人說(shuō)什么就聽(tīng)什么，因?yàn)槲曳浅Ｔ谝鈩e人對(duì)我的看法，但是當(dāng)我覺(jué)得我按照她們的要求來(lái)打扮自己，但她們還是覺(jué)得這不對(duì)，那也不對(duì)，我可能永遠(yuǎn)都是一個(gè)普通人，但是她們總是覺(jué)得我應(yīng)該成為一個(gè)高層次的人，我承認(rèn)我現(xiàn)在處理事情很欠缺，她們教導(dǎo)我頗多，讓我少走些彎路，但我總有一種被她們束縛的感覺(jué)，有時(shí)候就是她們的一個(gè)眼神，我都要揣摩半天，很害怕有什么做的不好，再加上最近等考研成績(jī)，覺(jué)得自己未來(lái)比較迷茫，心頭很焦慮，晚上睡不好，情緒很低落
想得到的幫助： 請(qǐng)老師告訴我現(xiàn)在應(yīng)該怎么辦，謝謝
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病情分析：
你好，你描述的內(nèi)容很多，核心問(wèn)題就是因?yàn)榈瓤佳谐煽?jī)，晚上睡不好，心里很焦慮。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
可以使用一些幫助睡眠的藥物，比如說(shuō)白面膠囊，這是艾司唑侖片。再安心等幾天考研成績(jī)出來(lái)了，考上了就去上考不上就找工作。
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病情分析：
根據(jù)你目前描述的這種情況應(yīng)當(dāng)是由于情緒焦慮緊張過(guò)度勞累或者是由于工作壓力較大這種情況所導(dǎo)致的神經(jīng)功能失調(diào)神經(jīng)衰弱的現(xiàn)象.
指導(dǎo)意見(jiàn)：
所以在這種情況的時(shí)候我們要保持情緒穩(wěn)定多做戶外活動(dòng)配合口服一些養(yǎng)血安神口服液碳酸鈣片也可以口服朱砂安神丸。
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病情分析：
你好，目前存有抑郁焦慮，建議平時(shí)盡量不要再給自己壓力，多尋求支持幫助。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
妥善處理好相應(yīng)的生活事件，自己能夠拿主意的地方?jīng)]有必要太去理會(huì)別人看法，平時(shí)可以通過(guò)聊天，運(yùn)動(dòng)等宣泄不良情緒，多看看事情好的方面，必要選擇合適藥物改善。
以上是對(duì)“最近情緒比較壓抑，晚上睡不著”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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