有問必答網(wǎng)心理健康科 → 最近煩躁壓抑,情緒落差很大,晚上睡不著

最近煩躁壓抑,情緒落差很大,晚上睡不著

男 | 17歲 2017-02-07 23:25:06 2人回復(fù) 來自焦作市

健康咨詢描述: 沒怎么用功卻覺得很累,老師一拖堂就坐不住,故意擾亂他。容易生氣,臉紅。還覺得特別委屈。失眠,人多時(shí)還會(huì)心慌

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孫麗玉
孫麗玉 岱山橋頭海陽護(hù)理院   副主任護(hù)師 擅長: 扁桃體炎,骨囊腫,鼻咽癌,咽癌,喉炎,喉癌,頭痛, 幫助網(wǎng)友:4991
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2017-02-08 08:15:16 我要投訴

      病情分析:
      你的心理壓力過大,需要進(jìn)行心理調(diào)整,平時(shí)在電腦上多看喜劇片,你會(huì)快樂起來。
      指導(dǎo)意見:
      性格開朗的同學(xué)在一起,你會(huì)變得開朗,多做自己喜歡的業(yè)余愛好,同時(shí),要想自己一生發(fā)展好,現(xiàn)在要好好學(xué)習(xí)。
      

馬翀宇
馬翀宇 二級(jí)心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,焦慮障礙 幫助網(wǎng)友:30581稱贊:52
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2017-02-08 08:18:49 我要投訴

      病情分析:
      你好,這是一種內(nèi)心的焦慮的表現(xiàn),要注意自我的放松也有可能和青春期的情況。
      指導(dǎo)意見:
      要注意放松自己的情緒,平時(shí)多想想開心的事情,多和家人,朋友聊聊心事,這樣才可以慢慢的調(diào)節(jié)好自己的情緒心態(tài)。
      

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號(hào)科室:精神科

溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn),是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競爭加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:中青年女性多發(fā) 常見癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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