最近情緒壓抑，睡不好

      病情分析：
      你好，這種情況存有抑郁焦慮，可以到心理科進一步檢查評估確診。
      指導意見：
      必要可以選擇合適藥物改善。平時盡量適當減減壓，妥善處理好相應的生活事件，做好自己可以做好，多看看事情好的方面。
      

      病情分析：
      你好，媽媽和大姨過度的控制欲給了你很多的痛苦，可以理解這樣真的很難受，感覺自己的人生沒有了主權，不過從心理學的角度來看，過度的控制欲源于對你的過度擔憂，她們太害怕你做錯事，太希望你優(yōu)秀，所以才什么事都指示你這樣那樣做
      指導意見：
      想減少家人的控制欲不是一天兩天的，一開始也是會有失敗，不過要相信自己一直堅持下去是可以成功的，既然控制欲源于對你的焦慮和不放心，你可以從讓她們放心入手，做幾件讓她們刮目相看的事，甚至可以是編造的故事，比如講你在工作或學習時得到了認可與獎勵，那出錢說這是自己幾天就掙來的，等等這種事情，必要的時候也要堅持自己的意見，她們說不管你了，也是嚇你的，真正想堅持的事不能被任何原因放棄，慢慢她們會認識到你已經獨立了，就不會那么掌控你了。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述考慮，這種心情這種壓抑感非常理解的
      指導意見：
      你好，建議你不要擔心，盡量和她們好好溝通，請她們正視你的心情和想法，而不是一味的包辦
      
      以上是對“最近情緒壓抑，睡不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      因為你已經23歲了，長大成人了，就需要有自己的主見。不要太在意別人的想法
      指導意見：
      可能是缺乏鍛煉，或者依賴感比較強。所以特別在意別人的看法，努力培養(yǎng)自己獨立性格。