睡不著覺(jué)，翻來(lái)覆去就是睡不著！

      病情分析：
      考慮睡眠質(zhì)量下降引起的現(xiàn)象，會(huì)有睡眠困難，易醒多夢(mèng)，嚴(yán)重時(shí)頭暈頭疼的癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議緩解心理壓力，避免過(guò)度勞累，少吃辛辣食物，并且用蓮心泡水飲用，有一定安神作用，可以促進(jìn)睡眠。

      病情分析：
      你好，這種情況考慮神經(jīng)衰弱，可以由于精神過(guò)于緊張，焦慮，學(xué)習(xí)或者生活壓力過(guò)大，環(huán)境改變，過(guò)于勞累導(dǎo)致，不建議經(jīng)常用藥
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)要改變生活節(jié)奏，多做戶(hù)外有氧運(yùn)動(dòng)，多與開(kāi)朗性格人接觸，睡前用熱水泡腳，喝溫?zé)崤Ｄ?，?tīng)舒緩音樂(lè)，必要時(shí)口服百樂(lè)眠治療看看
      

      病情分析：
      你現(xiàn)在這個(gè)情況這樣年輕的話(huà)，最好是不要用這樣的藥品調(diào)理的，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你可以堅(jiān)持多運(yùn)動(dòng)，多吃牛肉，瘦肉，青菜，蘋(píng)果，海產(chǎn)品之類(lèi)的，堅(jiān)持喝牛奶調(diào)理的
      
      以上是對(duì)“睡不著覺(jué)，翻來(lái)覆去就是睡不著！”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      像您這種情況來(lái)說(shuō)，近期要注意配合神經(jīng)系統(tǒng)的檢查，看看是否存在神經(jīng)衰弱的癥狀
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)要注意保持良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，適當(dāng)參加戶(hù)外活動(dòng)，避免受到外界的不良刺激
      

      病情分析：
      你好，這種情況有可能是腦供血引起的不良現(xiàn)象，推薦完善一下顱腦ct，腦血流圖，腦地形圖等檢查。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果確定為顱腦供血不足的，可以考慮服用丹參滴丸，腦絡(luò)通等活血化瘀，改善腦部循環(huán)的。