長久失眠翻來覆去睡不著覺

      長久有失眠的這種情況睡不著覺這個(gè)肯定會(huì)引起一些身體乏力或心臟方面的問題。這個(gè)一定要注意及時(shí)的看一下這個(gè)您有沒有什么熬夜啊或者是精神壓力太大的這種情況。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，這種情況考慮失眠，跟作息不規(guī)律、情志不暢等因素有關(guān)系，建議睡前不要思慮，可以喝一杯牛奶，熱水泡腳，有助于入睡。如果有條件最好配合針灸治療、口服安神的中藥，效果會(huì)更好些。
      

      病情分析：
      你每天都是出現(xiàn)睡不著覺的現(xiàn)象，這種情況很有可能會(huì)導(dǎo)致你精神狀態(tài)比較差。往往與壓力過大倒也是有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      所以您目前出現(xiàn)了這種失眠的現(xiàn)象，最重要的就是要調(diào)整好壓力過大的現(xiàn)象，及時(shí)應(yīng)用一些調(diào)理睡眠的藥物進(jìn)行處理。
      
      以上是對“長久失眠翻來覆去睡不著覺”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘述，你是由于工作性質(zhì)造成睡覺很少甚至不睡，有十余年，精神狀態(tài)好。
      指導(dǎo)意見：
      見于你的這種情況，應(yīng)該是長時(shí)間的不睡覺影響了你的生物鐘發(fā)生了紊亂，建議你去醫(yī)院失眠了就診，根據(jù)情況適當(dāng)口服助眠藥物幫助睡眠，如果是再長時(shí)間睡眠不好，會(huì)影響身心健康。