失眠多夢，翻來覆去就是睡不著

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，我個人認(rèn)為你現(xiàn)在已經(jīng)五十歲了，應(yīng)該是處于更年期才會出現(xiàn)睡眠質(zhì)量不好的問題，可以適當(dāng)口服一些促進(jìn)睡眠的藥物！
      指導(dǎo)意見：
      可以口服安神補(bǔ)腦液或者谷維素片來提高你的睡眠質(zhì)量，使你的睡眠順利從淺睡眠進(jìn)入到深睡眠的狀態(tài)，這樣就可以睡好了！

      病情分析：
      好，這位女士，從你描述的狀況來看的話，睡不著覺就能還是心里有事造成的。一個歲數(shù)都有一個歲數(shù)遇到的事情。理不清楚了，找不出辦法，就在這里糾結(jié)著，拿不起放不下。
      指導(dǎo)意見：
      所以建議呀，到這個歲數(shù)要向他人要學(xué)會享受生活。把主要精力用在鍛煉身體上，不給孩子們添麻煩，就是給孩子們幫忙了。當(dāng)然各家各戶的情況不一樣，需要自己有技巧的去處理問題。

      病情分析：
      你好.根據(jù)你表述的情況.你今年五十歲了.失眠多夢.入睡難或者早醒.這種情況考慮你是更年期綜合征的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      女性到了五十歲左右.身體機(jī)能逐漸下降.雌激素水平也不斷下降.導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂.會出現(xiàn)失眠多夢.頭暈心煩等.所以除了服用補(bǔ)氣補(bǔ)血的中藥外還要積極鍛煉身體.參加興趣活動讓自己忙起來。
      以上是對“失眠多夢，翻來覆去就是睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！