健康咨詢描述:
有2個(gè)月了,總是感覺心里很急噪,一點(diǎn)耐性都沒有
而且晚上總是睡不著覺,就算睡了也是連續(xù)做夢(mèng),睡不實(shí)!總感覺很累,精神不好,休息不好!!!而且最近月事很亂,著次足足提前了一個(gè)禮拜..
誰能幫幫我啊!!!,先謝謝了!!!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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