怎樣能克服失眠的困擾

      病情分析：
      你好，最近總是失眠，對于你的情況應(yīng)該是有點(diǎn)輕度神經(jīng)衰弱，建議你吃點(diǎn)谷維素和維生素B1、安定片，晚上睡前不要看過于刺激的東西
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)不要壓力過大，經(jīng)常鍛煉身體，睡前溫水泡腳或者和杯牛奶有助于睡眠。
      

      病情分析：
      您好，失眠建議到正規(guī)的專科醫(yī)院詳細(xì)的診斷一下，采用中醫(yī)的方法來治療一下，中藥湯劑結(jié)合針灸和心理疏導(dǎo)三步來結(jié)合治療，中藥有（祛痰開竅、醒腦安神、疏肝解郁），
      指導(dǎo)意見：
      針灸有（疏經(jīng)通絡(luò)、醒腦安神、平衡陰陽）的效果再結(jié)合現(xiàn)代的心理療法來同步治療的！對于治療這方面的疾病有神奇的療效，建議盡早治療，早日康復(fù)！
      

      病情分析：
      根據(jù)上面提供的信息，被失眠困擾的很痛苦，不知道用什么辦法能治療失眠，金百合失眠貼，不知道管不管用。
      指導(dǎo)意見：
      失眠的原因很復(fù)雜的?？赡苡凶约旱膫€(gè)性，有關(guān)系。藥物只能起到一時(shí)的作用，不能除根。只有正視自己個(gè)性上的弱點(diǎn)，然后去改變它，才能提高生活質(zhì)量。
      
      以上是對“怎樣能克服失眠的困擾”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！